Trái cây tươi là lựa chọn hoàn hảo cho những bữa ăn nhẹ trong ngày. Chúng dễ tìm, dễ chuẩn bị và mang lại cảm giác tươi mát. Bạn có thể thưởng thức trực tiếp hoặc kết hợp thành các món sáng tạo khác nhau.
Một cách đơn giản là cắt trái cây thành các miếng nhỏ và thưởng thức ngay. Chuối, táo, cam hay dưa hấu đều là lựa chọn phổ biến. Việc chuẩn bị nhanh chóng giúp bạn tiết kiệm thời gian nhưng vẫn ngon miệng.
Sinh tố trái cây cũng là lựa chọn thú vị. Bạn có thể trộn nhiều loại trái cây với sữa hoặc sữa chua để tạo thành món đồ uống thơm ngon và bổ sung vị ngọt tự nhiên. Sinh tố dễ uống, phù hợp cho cả bữa sáng hoặc bữa phụ.
Ngoài ra, kết hợp trái cây với hạt khô hoặc các loại ngũ cốc là cách tạo sự đa dạng kết cấu và hương vị. Chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản, bạn đã có bữa ăn nhẹ tiện lợi và ngon miệng.